Ó tháinig an chéad Fitbit chun cinn, tá áit thábhachtach ag lorgairí folláine éagsúla i saol na teicneolaíochta. Cé go raibh Fitbit i bhfad ón gcéad rianaitheoir aclaíochta, leag sé an bhunchloch do na billiúin dollar a ghineann feisteas aclaíochta inniu.
Caithfidh lorgairí folláine an lae inniu a bheith in ann ráta croí a rianú ar a laghad. Chomh fada agus a théann táscairí sláinte, tá sé ar cheann de na cinn is bunúsaí - agus is beag tomhas eile a sholáthraíonn fóntais láithreach. Cuireann ráta croí do dhéine aclaíochta in iúl go díreach agus is féidir leis cabhrú leat do chuid oiliúna a bharrfheabhsú chun do spriocanna a bhaint amach. Is féidir le ráta croí scíthe a bheith ina tháscaire tábhachtach ar do shláinte iomlán (go ginearálta, is fearr níos ísle).
D’fhéadfá suim a bheith agat
Photoplethysmography
Mar sin, conas a thomhaiseann do smartwatch do ráta croí an lá ar fad i gcorp chomh beag, fiú ar feadh laethanta gan táille? Úsáideann formhór na n-uaireadóirí cliste teicníc ar a dtugtar fótaplethysmography. Go bunúsach, úsáideann sé solas chun athruithe ar líon na soithigh fola a thaifeadadh. Baineann formhór na n-uaireadóirí cliste é seo amach le stiúir glas agus le brathadóir fóta-bhraite.
Gailearaí na nGrianghraf
Soilsíonn solas glas an craiceann, an fíochán agus na soithigh fola faoina bhun, agus tomhaiseann fóta-bhrathadóir mionathruithe sa solas frithchaite. De réir mar a leathnaíonn agus a líonann soithigh fola le fuil, ionsúnn siad níos mó solas glas; agus iad ag crapadh, léiríonn siad níos mó solas glas. Cruthaíonn na luaineachtaí seo tonn ar a dtugtar fótaplethysmogram (PPG), a léiríonn a buaiceanna agus a n-umar ráta croí. Úsáidtear solas glas toisc nach dtéann sé isteach sa chraiceann chomh domhain le solas dearg agus infridhearg.
Electrocardiography
Is é an caighdeán óir le haghaidh tomhas neamh-ionrach an chroí ná an electrocardiogram - EKG. Cé go bhfuil an EKG wearable thart ar feadh na mblianta, tá sé ar fáil ach amháin ar smartwatches ó 2018. Tomhaiseann an EKG gníomhaíocht leictreach an chroí trí shonraí a bhailiú trí leictreoidí atá ceangailte leis an gcraiceann. Piocann na leictreoidí seo comharthaí leictreacha beaga de chrapadh agus scíthe an chroí a thaistealaíonn ar fud an choirp. Cé go n-úsáideann EKG ospidéal 10 leictreoid de ghnáth, gléasanna cosúil leis an Google Pixel Watch ní úsáideann siad ach dhá cheann.
Gailearaí na nGrianghraf
Conas a thomhaiseann rianaithe folláine sáithiú ocsaigine fola
Tháinig sáithiúchán ocsaigine fola (SpO₂) isteach sa tsúil phoiblí chomh luath le 2020 nuair a thosaigh COVID ag dul i gceannas ar an nuacht. Ó shin i leith, cuireann beagnach gach smartwatch agus rianaithe folláine teicneolaíocht chun é a thaifeadadh. Cé gur féidir eolas ar SpO₂ a thairiscint informace faoi do shláinte nach bhfuil chomh úsáideach láithreach do d'aclaíocht agus a fhios agat do ráta croí. Cosúil le ráta croí, úsáideann lorgairí folláine teicneolaíocht PPG chun SpO₂ a ríomh. Chun an cóimheas seo a bhrath, táirgeann uaireadóirí cliste agus rianaithe folláine tonn PPG ó dhá stiúir, ceann dearg agus ceann infridhearg. Trí dhéine an dá chomhartha seo a chur i gcomparáid, is féidir SpO₂ a mheas.
Gailearaí na nGrianghraf
Conas a thomhaiseann rianaithe aclaíochta agus inchaite saille coirp
Lorgairía aclaíochta a thomhas freisin saill comhlacht ar dtús le feiceáil thart ar 2020. uaireadóirí cliste ar nós Samsung Galaxy Watch5, meastachán a dhéanamh ar chéatadán saille coirp (agus comhdhéanamh comhlacht iomlán) ag baint úsáide as teicníc ar a dtugtar anailís impedance bithleictreach (BIA). Seolann gléasanna láimhe a úsáideann BIA sruth leictreach trí na lámha agus tomhaiseann siad an difríocht sa chomhartha leictreach ag an dá cheann.
Gailearaí na nGrianghraf
Toisc gurb é uisce príomhsheoltóir leictreachais an chomhlachta, soláthraíonn BIA go bunúsach meastachán (bunaithe ar d’airde, do mheáchan agus d’inscne) de thoirt iomlán uisce an choirp. Faightear an chuid is mó den uisce inár gcorp san fhuil, sna matáin agus sna horgáin; tá fíorbheagán sa chúlchistí saille aici. Go ginearálta, faightear thart ar 73% den uisce i mais saor ó shaille ár gcorp. Tríd an mhais saor ó shaill seo a dhealú ó mheáchan iomlán an choirp, is féidir linn céatadán saille coirp a mheas go réasúnta.
Conas a thomhaiseann rianaithe aclaíochta teocht an chraicinn
Tá teocht an chraiceann ag éirí níos coitianta de rianairí folláine, go háirithe i measc na mban a rianaíonn a dtimthriall ovulation. Tomhaiseann rianaithe folláine teocht an chraicinn ag baint úsáide as teirmiméadair infridhearg a úsáideann meascán de theirmeachúpla agus teirmeastar.
Gailearaí na nGrianghraf
D’fhéadfá suim a bheith agat
Conas a dhéantar céimeanna a chomhaireamh le lorgairía folláine agus uaireadóirí cliste
Is é comhaireamh céimeanna an bunús ar a bhfuil an tionscal rianaithe folláine nua-aimseartha tógtha. Murab ionann agus cuid de na teicneolaíochtaí eile atá pléite againn go dtí seo, tá comhaireamh céimeanna sách fánach. Tá luasmhéadair trí-ais ag beagnach gach rianaire folláine, smartwatch agus fón cliste, gléas leictreach is féidir athruithe ar luas a thomhas agus tú ag bogadh suas agus síos, ar aghaidh agus ar ais, agus ar chlé agus ar dheis. Trí anailís a dhéanamh ar bhuaiceanna agus trachanna sonraí méadair luasghéaraithe agus iad a chur i gcomparáid le patrúin aitheanta siúlóide daonna, is féidir líon na gcéimeanna a ghlac duine a chomhfhogasú.
Alt suimiúil.. Bhain mé taitneamh as é a léamh 👍🏽
Conas a thomhaiseann uaireadóirí cliste siúcra fola go neamh-ionrach? Tá a leithéid d’uaireadóir feicthe agam cheana féin ar Aliexpress.